Sauts et autres

Tout le groupe entrainé par Marc Didier. Il contient des perchistes, des sauteurs en hauteur, en longueur.
Parmi les activités complémentaires, on y fait aussi des haies, des lancers (disque, javelot).

De 7 à 77 ans.

Rendez-vous au supermarché mercredi 10 mars à 16h45

Soumis par Isabelle C. le sam, 06/03/2010 - 19:22

Au programme ce mercredi : course de caddie.

On ne connait pas encore les détails pratiques mais ça devrait renforcer les cuisses et les bras !

On attend les résultats de Mathilde de ce we, à suivre demain ...

Entrainement à 14h samedi 6 mars

Soumis par Isabelle C. le mer, 03/03/2010 - 20:21

Il faut prendre du levier, il faut prendre du levier, il faut prendre du levier (nouvelle technique d'auto-persuasion !) !!

Entrainement à 16h45 mercredi 3 mars

Soumis par Isabelle C. le dim, 28/02/2010 - 09:29

La salle sera ouverte normalement. On prévoit (sans trop prendre de risque) un entrainement mêlant course, renforcement et saut !

Corrida de Carnaval

Soumis par Isabelle C. le sam, 27/02/2010 - 08:56

Le groupe était bien représenté hier soir à la corrida ! Fred et Clément ont beaucoup misé sur la coiffure pour leur déguisement, c'était très réussi. Bravo à eux !

Entrainement à 14h samedi 27 février

Soumis par Isabelle C. le mer, 24/02/2010 - 20:13

On alterne renforcement et course à l'extérieur si le temps le permet ! Voire même si il fait 20°C et que le soleil brille, on sautera dehors (faut pas trop en demander quand même).

Une photo pour inspirer l'entraineur ...

Entrainement à 16h45 mercredi 24 février

Soumis par Isabelle C. le sam, 20/02/2010 - 19:03

Au programme ce mercredi : toutes sortes de renforcement sur le plan incliné, sur le dos, sur le ventre avec un bras ou deux bras, une jambe surélevée ou pas ... ensuite on saute à la ... corde ... mais de façon un peu spéciale ... et enfin un peu de perche

Entrainement à 14h samedi 13 février

Soumis par Isabelle C. le jeu, 11/02/2010 - 09:04

Entrainement en petit comité samedi après-midi pour cause de vacances. Au programme : travail du pied, de la poussée des bras, de l'équilibre ...

Entrainement à 17h mercredi 10 février

Soumis par Isabelle C. le sam, 06/02/2010 - 20:36

Après la séance de travail de pied de samedi, on s'oriente plutôt vers une séance de renforcement pour mercredi. On devrait rester sur la même lignée d'exercices que la semaine dernière avec quelques courses en extérieur si il fait plus de 10°C ??

Entrainement à 14h samedi 6 février

Soumis par Isabelle C. le mer, 03/02/2010 - 20:58

On a plus de salle pour s'entrainer mais heureusement Marc a plein d'idées !
On se retrouve donc samedi pour continuer le renforcement. Avec un peu de chance le temps sera suffisamment clément pour qu'on aille un peu à l'extérieur ?

Entrainement à 17h mercredi 3 février - Rendez-vous en salle de muscu

Soumis par Isabelle C. le mer, 03/02/2010 - 20:42

Info de dernière minute ! On ne change rien mercredi, on se retrouve à la salle de muscu à 17h. SI il le faut on fera des marches pour se renforcer !

On entre dans une nouvelle phase "renforcement et course" : travail de course (avec et sans perche), travail des cuisses, exercices spéciaux où on a les pieds surélevés et on soulève un pneu ??? Et enfin le grand retour de la barre jaune, ou autres variantes ...

On souhaite bonne compétition à Mathilde demain ! Que le sable soit léger et fin !

Halle fermée pour les régionales

Soumis par Samuel G. le mar, 02/02/2010 - 14:04

L'organisation des prochaines élections régionales 2010 nécessite la mise à disposition de la halle d'athlétisme :

du mercredi 24 février à 8h00 au lundi 1er mars 2010 à 18h00
du mardi 16 mars à 8h00 au vendredi 19 mars 2010 à 18h00.

Merci d'en prendre note !

Incendie halle Marcel Hermant

Soumis par tosadmin le lun, 01/02/2010 - 13:18

Voici le message de Gérard :

Bonjour à tous,

Notre halle d'athlétisme Marcel Hermant est provisoirement inutilisable suite à un feu d'origine criminelle du sautoir en hauteur.
Le tartan au sol est brulé et la poutre de bois au-dessus est endommagée. Les pompiers ont arraché la toiture autour pour stopper le feu.
J'ai rencontré sur place Benoit Nayrac responsable des installations sportives, la salle sera certainement fermée quelques semaines. Il cherche des solutions dans les autres salles Troyennes pour nous dépanner. En particulier l'école d'athlétisme les mercredi et samedi.

Gérard

Bravo !

Soumis par Isabelle C. le dim, 31/01/2010 - 16:56

Des nouvelles toutes fraiches de Mathilde ! Elle ne franchit pas la limite pot de confiture mais se place brillamment à la 5ème place aux Pré-France indoor !

Bravo !

En attendant de sauter 4m70 ...

Soumis par Isabelle C. le ven, 29/01/2010 - 11:23

... on peut toujours regarder les photos de Philippe de dimanche dernier (il n'arrive pas à suivre le rythme de notre reporter chevronné) !

Elles sont sur la galerie du tos, en voici quelques extraits :

Tout d'abord les différents protagonistes :

Quelques courses d'élan ou phases de concentration :

Des SAUTS !!!

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Minima

Soumis par Philippe RG le jeu, 28/01/2010 - 13:25

Salut tout le monde !

Je viens de voir (avec horreur) qu'ils ont remonté comme des dingues les minima en perche... ou bien les minima sont complètement différents des minima sur piste ?
Par exemple, là, prenons au hasard le cas d'un senior, le repêchage pour les inter est à 4m70 !? et la qualif directe à 4m90 !!
Dès que la cheville est guérie, je reprends l'entraînement !

Entrainement à 14h samedi 30 janvier

Soumis par Isabelle C. le mer, 27/01/2010 - 20:26

Samedi, ce sont les Départementaux indoor courses . Certains se lanceront dans la compétition. Pour les autres ou entre deux courses, on reprend le renforcement ! Quelques idées d'exercices en image :

Entrainement à 16h45 mercredi 27 janvier

Soumis par Isabelle C. le dim, 24/01/2010 - 21:52

Rendez-vous à 16h45 mercredi, Mathilde se préparera pour les Pré-France indoor , les autres essaieront de faire quelques progrès !

Les photos de dimanche de Guillaume sont déjà sur sa galerie, celles de Philippe arrivent bientôt.

Les résultats : En savoir plus »

Nouveautés techniques !

Soumis par Isabelle C. le mer, 20/01/2010 - 13:34

Quelques exemples des prouesses techniques réalisées samedi ... En savoir plus »

Kino

Soumis par Philippe RG le mar, 19/01/2010 - 20:12

Quelques séquences intéressantes... voir la suite.
Cliquez sur la photo puis sur "plus de détails" et ensuite sur l'icône avec une loupe et un plus, et ensuite, cliquez sur "taille originale"

Comment ça, c'est compliqué ? En savoir plus »

Entrainement à 16h45 mercredi 20 janvier

Soumis par Isabelle C. le dim, 17/01/2010 - 09:29

On recherche des bonnes marques, des épaules engagées vers l'avant, quelques bras gauches (mais pas trop) avant les Régionaux indoor de dimanche !

Samedi, tout s'est bien passé grâce notamment à des spectateurs déchainés : Marion décroche le titre de meilleurs cookies au chocolat, Guigui-la-rafale celui de la rafale qui déboite et Philippe remporte haut la main le 10 m cloche pied gauche (il déclare forfait pour le 10 m cloche-pied droit !).

Sinon,